Manfaat Daun Kelor - Tidak banyak masyarakat yang tahu seperti apa manfaat daun kelor, jenis tanaman tropis tersebut diketahui memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, daun kelor juga bermanfaat untuk ibu menyusui, lantaran tanaman herbal ini banyak digunakan untuk membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
 |
| Manfaat daun kelor untuk ibu menyusui svibhandik/pixabay |
Apabila kita flashback sedikit kebelakang, sebenarnya daun kelor sudah digunakan untuk ramuan dan pengobatan tradisional. Masyarakat setempat biasanya menggunakan daun kelor sebagai jamu maupun dijadikan bahan makanan, terutama pada ibu menyusui untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Selain itu, juga bisa mencegah masalah kesehatan lainnya, contoh menghambat tumbuhnya sel kanker, diabetes, nyeri sendi dan masih lagi.
Jika ditakar dan ditimbang serta dihitung oleh para apotekker maupun pakar kesehatan. Sekitar 2 gram daun kelor setidaknya terdapat 14 kalori dan nutrisi lainnya berupa: karbohidrat, zat besi, kalium; vitamin A, vitamin C, serat; vitamin B, fosfor, tembaga, zink, selenium; kalsium, asam folat dan protein. Selain itu tidak ketinggalan juga ada kandungan antioksidan (polifenol) dalam daun kelor.
Menurunkan kadar gula darah
Pasti tidak ada yang menyangka bukan! Bahwa jenis tanaman daun kelor bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Meskipun, masih perlu dilakukan riset dan penelitian terlebih dahulu, tetapi jika dilihat dari kandungan tanaman herbal ini memiliki manfaat untuk menurunkan risiko diabetes dan resistensi insulin.
Menangkal radikal bebas
Kandungan antioksidan dalam daun kelor memberikan peran penting untuk menangkal radikal bebas pada tubuh. Moms harus tahu ini, bahwa kadar radikal bebas yang tinggi dalam tubuh bisa mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif, contohnya serangan/penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Menurunkan kolestrol
Apakah kalian percaya bahwa kandungan serat daun kelor bisa menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh ? Seperti halnya makanan nabati lainnya serupa gandum dan biji rami.
Jawabannya itu terserah kalian, daun kelor bisa sangat efektif untuk menurunkan kolestrol karena kandungan serat di dalamnya, jika kolestrol terjaga maka risiko penyakit jantung bisa dihindari.
Menjaga kesehatan prostat
Untuk cowok nih cewek skip dulu ok !
Penelitian berpendapat bahwa ada manfaat daun kelor untuk alat vital pria. Tanaman herbal ini, diyakini efektif untuk menjaga kesehatan prostat. Kandungan belerang dan glukosinolat dalam daun kelor dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada pria.
Ekstrak daun kelor juga bisa mengurangi kadar antigen spesifik prostat serta protein yang diproduksi dalam kelenjar prostat. Sayangi prostatmu demi masa depan brodi.
Meningkatkan produksi ASI untuk ibu menyusui
Nah kalau ulasan berikut ini adalah manfaat daun kelor untuk wanita, jadi cewek pasti suka nih cowok skip dulu !
Daun kelor mengandung protein, zat besi hingga vitamin C. Hal tersebut bisa memberikan pengaruh terhadap ASI ibu menjadi semakin banyak sekaligus berkualitas untuk bayi.
Selain meningkatkan produksi ASI untuk ibu menyusui. Daun kelor juga kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral yang dipercaya bisa mencegah risiko komplikasi pada ibu hamil.
Membantu menghambat tumbuhnya sel kanker
Daun kelor dan ekstrak kulit batangnya dipercaya efektif membantu menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada tubuh, seperti kanker prostat, pankreas, kanker usus besar dan payudara. Manfaat tersebut didapatkan lantaran daun kelor mengandung antioksidan yang pada dasarnya memang efektif mencegah terjadinya kerusakan sel tubuh yang disebabkan dampak radikal bebas.
Sebenarnya, masih ada banyak lagi manfaat daun kelor selain untuk ibu menyusui dan contoh masalah kesehatan diatas. Namun, mengetik itu capek moms jadi sampai disini saja, salam olahraga.
Baca juga:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar